Flow & Nidra

Flow & Nidra

Flow & Nidra met Linda

Een fantastische manier om je drukke dag af te sluiten en compleet tot rust te komen. Linda neemt je mee op reis naar jezelf.

Tijdens de actieve flow is er volop aandacht voor je adem,  je lichaam, je gedachten en de emoties en het in balans brengen daarvan.

Zin om net een stapje dieper te gaan?

Door middel van de yoga Nidra sessie die volgt kom je volledig tot rust en ben je heerlijk ontspannen.

Praktisch

Lestijden

  • Flow & Nidra met Linda
  • Donderdag 20:00  - 21.15 uur

Controleer voor de actuele locatie van de les het rooster

Yoga Dance Kids (7-10 jaar)

Bewegend op ontdekkingsreis naar je mooiste dans!

Je ademhaling het ritme laten bepalen wat je hart voelt als je danst.

Yogadance is een spetterend uur vol energie, passie en beweging.

Als je graag danst en je wilt voelen en beleven wat je hart en gedachten je vertellen, kom dan eens een les meedoen.

Juf Linda (dans- en yogadocente) neemt je mee naar de wereld van magische dans.

Teen Yoga (10-14 jaar)

De wereld bestaat uit meer dan je telefoon. Dat weet je wel maar waar kun je nog even tot rust komen, even uitblazen zonder school, ouders en vrienden?

Pak een uur voor jezelf tijdens de Teen yoga. Dan kun je uit je foon en terug naar jezelf.

Rust in mijn hoofd, stilte in mijn lijf en liefde in mijn hart. Teen yoga geeft je dat!

Chill out Yoga (14-18 jaar)

Jezelf leren kennen? Zonder gedoe tijd voor jezelf om te chillen?
 
Adem in. Buig . Rek . Strek . Ondersteboven. Zit . Visualiseer . Sta. Wees bewust. Adem uit.
Simple as that😉. Neem die tijd, helemaal voor jezelf.
 
Kom een keer meedoen met ons!