Workshops en retreats

KERSTVAKANTIE WORKSHOPS!

 

 

 

 

 

 

 

 

Ouder/ kind yoga!

Iedereen kan meedoen het niveau is voor allen.

Kosten: 1 strip van je strippenkaart of 11,00 euro voor een losse kaart (kinderen doen gratis mee!)

Koop je kaart via deze link:  https://www.paynplan.nl/p/14873


 

 

 

 

 

 

 

 

MAATJES YOGA! Een SUPER leuke workshop met z’n tweeën! Kracht, balans, focus, concentratie, overgave en plezier! Het komt allemaal aan bod in deze workshop. Schrijf je in met je vriend, vriendin of familielid voor 5 kwartier plezier! Ontdek de magie van het samenspel!

Je werkt samen en helpt elkaar zodat je dieper in een houding kunt komen zonder dat je teveel forceert, houdingen kunnen gemakkelijker voelen en je kunt vaak dieper in een strekking zakken omdat je wordt ondersteund door je ‘maatje’.

Gewicht geven en nemen, loslaten, vertrouwen, grenzen aangeven, overgave, plezier en samen zakken in diepe ontspanning!

Iedereen kan meedoen het niveau is voor allen.

Kosten: 1 strip van je strippenkaart voor 2 personen!

Koop je kaart via deze link:  https://www.paynplan.nl/p/14873


Mind – Walk  herfsteditie met Hanna

Start 17 september  –  10 weekse training op maandagavond van 18.30 – 19.45 uur.  

Wat is Mind-Walk? Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus.

Lijkt het je wat om:
● lekker te wandelen?● je fitter en energieker te voelen?
● heerlijk te ontspannen en te genieten van de natuur?
● je hoofd leeg te lopen (minder stress te ervaren) waardoor je stemming verbetert en je een goed gevoel krijgt?
● te ont-moeten en ontmoeten?

Meld je dan vandaag nog aan via deze link: https://www.paynplan.nl/p/12087

Tijd: Maandagavond 18.30 – 19.45 u
Prijs: € 85 voor 10 trainingen