Workshops en retreats

Introductie workshop en cursus: Lekker slapen door Qigong

Ken je dat? Moeilijk de slaap kunnen vatten, draaien, woelen en/ of ‘s nachts vaak wakker worden? Ontdek hoe je met Qigong je slaap verbetert! Qigong ook wel Chinese Yoga genoemd, bestaat uit langzame, vloeiende bewegingen die uitgevoerd worden met een rustige ademhaling en volle aandacht. Deze cursus bestaat uit een introductie workshop en 8 trainingen. Tijdens de workshop en cursus komen makkelijk aan te leren oefeningen aan bod die er speciaal op gericht zijn om heerlijk te kunnen slapen. De geest wordt rustig, het hart kalmeert en het lichaam wordt ontspannen. Daarnaast besteden we aandacht aan herkenning en erkenning van slaapproblemen, de beginselen van de Traditionele Chinese Geneeskunde zoals Yin en Yang, de vijf elementenleer en een aantal belangrijke acupunctuurpunten en andere tips om beter te kunnen slapen. Doe mee en schrijf je nu in voor de introductie workshop. Voor iedereen te doen: jong en oud. Geniet weer van een goede nachtrust!

Docenten: Marianne Meijboom en Jolanda Qualm.

Introductie workshop:
• 11 september, 20:00 – 21:30
• kosten 15 Euro
Cursus:
• 8 woensdagavonden van 20:00 – 21:30 (data: 18, 25 september; 2, 9, 16, 30 oktober; 6 en 13 november)
• kosten 149 Euro (inclusief introductieworkshop)
Locatie:
• Het Yogaschooltje, Heerenstraat 39, 6701 DH Wageningen

Voor meer informatie en aanmelden neem contact op met Marianne Meijboom, marianne@kansenboom.nl / 06 33196769