Specials

NIEUW! Critical Alignment Yoga – alle niveau’s
Vanaf dinsdag 9 juni 18.30 -19.45u start de 5-weekse cursus Critical Alignment Yoga met Suzanne de
la Fonteijne.
Deze vroege zomer cursus is voor echt wat jou als je diepgelegen stress- en spanningspatronen wilt loslaten en rugklachten wilt verminderen.
Dinsdag 2 juni is er de try-out voor als je het een keer wilt uitproberen. Of voor als je liever 6 sessies doet! (met gewone strippenkaart te betalen)
De cursus bestaat uit:
 5 live buitenlessen van 5 kwartier (of bij slecht weer online lessen)
 Afsluitende bijeenkomst na laatste les, zodat we kunnen leren van elkaars ervaringen
 2 videolessen van meer dan 60 minuten met oefeningen voor thuis
 yogastrip twv €15
 yoga vilten mat €25
Actieprijs: €100
Bonus: Wanneer je deelneemt aan de cursus krijg je ook 50% korting op een privé consult van 1 uur à 65€
Wat is Critical Alignment?
CAY is een vorm van yoga die intensief aanvoelt, maar geen yoga ervaring, conditie of flexibiliteit
vereist. Juist wanneer je fysieke klachten of blessures hebt, is deze stijl geschikt ter ondersteuning. De
methode is uniek: Critical Alignment is erop gericht de bewegingsspieren te ontspannen en het
lichaam zó uit te lijnen dat de houdingsspieren weer geactiveerd worden. Chronische spanningen
kunnen wegvallen en het lichaam voelt lichter en beweeglijker aan. Het is een stijl ontwikkeld door
Gert van Leeuwen. Met behulp van tools maken we fysieke spanning voelbaar en word je
geconfronteerd met jouw (bewegings)patronen. We bewegen met zachte aansturing en ademhaling
naar deze spanning toe om deze tot in de kern op te lossen. Daarnaast leren we een nieuwe
coördinatie en bouwen we kracht op om deze nieuwe patronen te ondersteunen. De techniek, het
zelfonderzoek en de eigen ervaring staan centraal in de methode.
Cursus te boeken via deze link: https://www.paynplan.nl/p/21827