Bewegen met plezier, al mijn hele leven
Al meer dan dertig jaar deel ik mijn liefde voor bewegen en voor het pure plezier van je lichaam bewust ervaren. In de beginjaren van Het Yogaschooltje gaf ik hier al les, en na een periode van verdieping en herstel rol ik vanaf september mijn mat heel graag opnieuw voor je uit.
Wat het leven me leerde
De afgelopen jaren brachten me veel moois, maar ook flinke uitdagingen. Door periodes van tegenslag, stress en een intensieve revalidatie na een herseninfarct heb ik diep gevoeld hoe krachtig het lichaam en het zenuwstelsel kunnen herstellen wanneer je ze precies geeft wat ze nodig hebben: tijd, aandacht, beweging, rust.
Mijn lichaam opnieuw ontdekken
In die revalidatie mocht ik mijn lichaam opnieuw leren kennen. Alles wat ik eerder had opgebouwd — yoga, qigong, rust, dans, meditatie en later ook weer karate — hielp me om weer aanwezig te zijn in mijn lijf. Ik ontdekte opnieuw hoe essentieel een volledige ademhaling is, en hoe het navelcentrum de plek is waar kracht, stabiliteit en opbouw samenkomen.
Innerlijke veerkracht
Weer de draad oppakken heeft me een diep vertrouwen gegeven in onze innerlijke veerkracht. En hoe blij ik ben dat ik leef. Ik word nog altijd intens gelukkig van belichaming, van diep ademen en van de pure stroom van energie door mijn lijf. Op de mat voel ik me aanwezig, opgeladen en sterk — die kalmte en vitaliteit neem ik mee de studio in.
Core Booster – kracht vanuit je centrum
Vanaf september geef ik bij Het Yogaschooltje de les Core Booster: een unieke combinatie van yoga en een effectieve trainingsmethode. Bij regelmatige beoefening ontdek je je navelcentrum en innerlijke basis opnieuw, zodat je je krachtig, energiek en stevig in je leven voelt staan.
Mijn achtergrond in yoga
Op dit moment volg ik een lerarenopleiding in Kundalini Yoga. Eerder behaalde ik opleidingen in Power Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Core Flow en Qigong.
Ik ontmoet je graag
Ik zie je heel graag in de les. Van harte welkom,
Jolanda 💖