Boksen & Yoga

Boksen en yoga is een unieke combinatie van actie, ademtraining, focus en meditatieve ontspanning!

Je leert je krachten te bundelen en naar buiten te brengen (yang energie), èn te verstillen door de meer subtiele energie in jouw lichaam optimaal te laten stromen (yin energie).

Kickboks technieken en martial arts worden in één les gecombineerd met yin yoga of qigong en meditatie. In veilige setting word je uitgedaagd om je eigen grenzen te verkennen, je lijf helemaal te benutten, en je energie in balans te brengen.

De les geeft super plezier, uitdaging en nieuwe energie!!

Voor zowel beginnende als meer gevorderde sporters is deze les geschikt!