Te boeken via deze link: https://www.paynplan.nl/p/27009
HERFST HIKE:
We trappen af met een HEERLIJKE HERFST HIKE door een uniek mooi stukje bos in herfst kleuren: ‘Het Renkums Beekdal’.
Hike je hoofd uit en de natuur in! (Inclusief toffe oefeningen voor een intense natuur beleving)
Wandelen door de natuur is prachtig en het heeft ook een positief effect op je geest. Je vertraagt, wat we vaak verleerd zijn in deze tijd. Door de vertraagde, repetitieve fysieke beweging van wandelen, ontstaat er rust en stilte in je hoofd en het zorgt ervoor dat je met je aandacht meer in je lichaam zakt en beter gaat voelen.
RELAX: YIN /YOGA NIDRA SESSIE:
Daarna in prachtige privé bostuin: RELAX met een fijne Yin & Nidra sessie. Een hele rustige vorm van yoga die zorgt voor lichaamsbewustzijn en totale ontspanning in lichaam en hoofd.
DANCE:
Tot slot DANCE, DANCE, DANCE met Silent disco headphones, vuurkorven en lekker drankje! Wist je dat dansen niet alleen een goede work-out is maar ook de ideale manier is om je gelukshormonen een boost te geven!
Leuk als je erbij bent!
Schrijf je in via deze link: https://www.paynplan.nl/p/27009
Startpunt: Bostuin aan de Hartenseweg 25 Wageningen
