Kundalini Yoga

In de kundalini yoga combineer je jouw lichaam, adem en stem voor het verruimen van het bewustzijn, om zo meer te ontspannen en te leren omgaan met de uitdagingen van deze tijd.

*energie*flexibiliteit*kracht* ontspanning*vertrouwen*intuïtie

Yogi Bhajan, de grondlegger van Kundalini: ‘Als het in yoga om souplesse zou draaien, dan waren clowns in het circus de beste yogi’s,’ zegt Yogi Bhajan, de geestelijke vader van de Kundalini stroming. Maar bij yoga gaat het er niet om dat je je drie keer dubbel kunt vouwen. Een soepel en gezond lichaam is belangrijk, maar yoga heeft nog meer te bieden op geestelijk gebied.

En niet alleen op heel hoog spiritueel niveau; Kundalini yoga is ook bedoeld om beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. De oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. ‘Als je kunt ademen, kun je yoga doen,’ zei Yogi Bhajan. ‘Als ik het kan, kan iedereen het!’