Ewout
In 2013 leerde ik yoga voor het eerst kennen. De eerste vijf jaar
genoot ik vooral van de fysieke oefeningen die ervoor zorgden dat ik
me vrij en energiek voelde. Toch had ik het gevoel dat ik iets miste.
De lessen die ik volgde voelden incompleet. Ik verlangde naar traditie,
zang, ademhalingsoefeningen en meditatie. In de Kundalini Yoga
Lerarenopleiding, die ik volgde in 2019, zat het allemaal. Momenteel
ben ik mij verder aan het verdiepen in Tibetaanse Yoga en Meditatie.
In mijn lessen gebruik ik alles wat kan helpen om meer tot jezelf te
komen zoals beweging, muziek, meditatie en ontspanning.
Naast yogadocent ben ik werkzaam als muzikant en muziekdocent.
Vroege ochtend yoga
In deze les maken we het eerste moment van de dag een moment voor
onszelf. Door middel van meditatie en oefeningen uit de kundalini yoga
komen we tot rust, laden we op en zorgen we voor een krachtig
fundament waar we de rest van de dag op terug kunnen vallen. De diepe
ontspanning wordt begeleid met live muziek.
Vriendelijke groet,
Ewout
