Vinyasa Yoga met Anouk Vanaf donderdag 17 mei 9.00- 10.15!

Vinyasa yoga wordt vaak uitgelegd als het verbinden van de ademhaling en beweging. Het Sanskriet woord vinyasa betekend letterlijk ‘iets in een specifieke volgorde plaatsen’. Vinyasa staat ook wel bekend als Flow yoga: je kan het zien als een flow van bepaalde houdingen/asanas op de beweging van de ademhaling. Je flowt als het ware van de ene naar de andere houding/asana in een sequence.